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ときめき美肌道

秋の味覚*サツマイモ*

さつまいもはビタミンやミネラル、食物繊維と言った栄養成分が多く含まれます☆

中でもりんごの10倍以上含まれていると言われているビタミンCは、美肌を追求できる栄養素の一つとして注目されています(●´ω`●)


♡簡単レシピ♡
【餡】
*さつまいも100g
*砂糖10g
*塩少々
*水20cc
󾀿さつまいもはお鍋で茹で柔らかくなったら裏ごしして砂糖、塩を加え水を弱火で2~3分煮て餡を作ったら手で丸めます

【生地】
*小麦粉 ベーキングパウダー3g
*砂糖10g

合わせて裏ごしします

水を入れて耳たぶくらいにこねたら、5等分しピンポン玉のように丸めます。手のひらで伸ばしたらさつまいもの餡を入れてアルミの上にのせます。
セイロで15分蒸します。

※注意 レンジで加熱するとあまり甘味は強くなりません※

.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚
*世界で初めての新成分アシュレックス配合*

「アシュレックス」とは、約5000年以上の歴史をもつインドの伝統療法「アーユルヴェーダ」で、「アーユルヴェーダの女王」と呼ばれるほどの優れた薬草であるアシュワガンダから抽出されたエキスです。

老化やダメージを受けた肌を細胞から修復し、肌に必要な水分・油分を補ってくれます。
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いくつになっても美しく♡

寒くなってきました(*゚ロ゚)

先日70代~90代の女性に元気と輝きを与えたいという番組がありました。

キレイにメークして、素敵なドレスや着物をきて写真を撮ってもらい大変感動して嬉しそうでした(●´ω`●)

シワが目立たないので15、6才若々しくなった写真に生きる勇気をもらえた、と言っていました!!!!

やはりお肌にシワが少なく年を重ねて行くのが大事なことのようです☆

今は実感できないかもしれないけどお肌のお手入れは怠らずに頑張って下さいね♪

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ストレスとお肌の関係性

今日はお肌とストレスの関係性のお話しです(●´ω`●)

ストレスには精神的なものと肉体的なものがありますが、いずれも皮下の血液循環が悪くなるなど、お肌に悪い影響を与えます。

肉体的ストレスには過度な仕事や、逆に運動不足からくるものがありますが、適度な運動などで肉体の緊張感を、ほぐすようにしましょう。

精神的ストレスは好きなことに打ち込んだり趣味に熱中する時間を持つようにしましょう!!!!

自分にあったストレス解消方法を見つけてくださいね♡

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ライフソルト活用法3

またまたライフソルト活用法☆
今日は第3段!!!!

歯みがき編♡

歯ブラシに歯磨き粉を出してその上にソルトをパラパラと少量かけてから歯磨きしてみてください(*´▽`*)

口臭の予防が期待できますよー♪

わたしは、いつもより歯磨き後がさっぱり爽やかになりました(*⌒▽⌒*)

ソルトのお買い求めは下記からどーぞー!!!!

死海の100%天然の塩かなりオススメでーす☆

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ライフソルト活用法2

ライフソルト活用法の第2段!!!!

今日はシャンプー編♡

シャンプーする前にお湯に溶かしたソルトで頭皮をマッサージしたあとに、洗い流さずにシャンプーしてください☆

抜け毛予防の効果が期待できます(●´ω`●)

あと、わたしはシャンプーの泡立ちがものすごくよくなったと思います♪

目に入らないようにだけ注意してくださいねー(*^ー^)

ライフソルトは税込2700円♡

100%天然の死海の塩です☆

コスパもめちゃめちゃいーですよ!!!!

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